Autor: Dr Paulo Coelho

A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano, principalmente pela glândula pineal no cérebro. É conhecido por ser o hormônio do sono, pois ajuda a regular o ritmo circadiano do corpo e promove a sensação de sonolência.

O que pode causar a insônia? Essa é, sem dúvida, a questão que mais ouço ao longo dos mais de 20 anos em que trabalho no tratamento da insônia.

A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano que ajuda a regular o ritmo circadiano, ou seja, o ciclo de sono e vigília. No entanto, algumas pessoas têm dificuldade em produzir melatonina suficiente ou têm distúrbios do sono que podem ser tratados com suplementos de melatonina. Uma pergunta comum que surge é: pode-se tomar melatonina todas as noites?

Dr Paulo eu chamo Michele e sofro com a insônia já a alguns anos. Já tomei muitos remédios. Por isso eu preciso que o senhor me ajude explicando de verdade, o que é a insônia e como vencer a insônia sem remédios. Obrigada.

O que é insônia? Antes de falarmos sobre os remédios para insônia, é importante entender o que é esse distúrbio do sono. A insônia é caracterizada pela dificuldade em iniciar ou manter o sono, o que pode levar a problemas como cansaço, irritabilidade, falta de concentração e até mesmo depressão. A insônia pode ser classificada …

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A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal, que fica localizada no cérebro. Sua principal função é regular o sono e o ritmo circadiano do corpo. No entanto, muitas pessoas utilizam a melatonina como suplemento para ajudar a dormir melhor ou para tratar outros problemas de saúde.

Olá, tudo bom,  e sou o Dr Paulo Coelho e estou gravando este vídeo para responder ao e-mail enviado pelo Joares, que nos faz a seguinte pergunta: Dr Paulo  eu tenho insônia o que fazer?

A insônia familiar fatal é uma doença rara e hereditária que afeta o sistema nervoso central. Ela é caracterizada por uma insônia progressiva e irreversível, que leva à morte em um período de 7 a 24 meses após o início dos sintomas. Os primeiros sintomas da doença incluem dificuldade para dormir, ansiedade, irritabilidade, alucinações e perda de peso. À medida que a doença progride, os pacientes apresentam problemas de coordenação motora, demência e, finalmente, coma e morte.