VENÇA A INSÔNIA SEM REMÉDIOS
Insônia, Ansiedade, Autoperdão, o que uma coisa tem haver com a outra? Olá tudo bom eu sou o Dr Paulo Coelho e estou gravando este vídeo para conversar com você sobre a relação entre a insônia, ansiedade e autoperdão É certo dizer que a ansiedade é um dos principais fatores causadores da insônia, porém ele …
Dr Paulo Coelho, por conta do meu antigo trabalho, eu peguei o hábito de tomar café antes de dormir. Porém eu mudei de trabalho e não consigo largar este hábito. Costumo acordar durante a noite com uma vontade louca de tomar café, aí acabo tomando um pouco, mas o meu sono a partir daí fica horroroso pois fico muito agitada. Eu gostaria de saber se o café causa insônia e como faço para me livrar deste hábito?
Olá tudo bom ? Eu sou o Dr Paulo Coelho eu estou gravando este vídeo para falar 3 coisas que você não deve fazer para evitar a insônia
Dr Paulo desde o início da pandemia, eu tenho tido insônia quase todas as noites, Acordo de madrugada me sentindo sufocada e sem conseguir respirar direito …. com crises e ansiedade. O que devo fazer para eliminar esta ansiedade, vencer a insônia e voltar a dormir.
Dr Paulo eu me chamo Claudia eu gostaria de saber se a Passiflora pode me ajudar na insônia? Pois já tomei vários remédios que me ajudaram no começo mas que depois insônia acabou voltando
“Dr Paulo tenho hábito de dormir com a televisão ligada, no entanto tenho acordado de madrugada e não consigo voltar a dormir, o que o senhor me recomenda, posso ou não posso ter televisão no quarto?”
Olá Dr Paulo Coelho eu tenho tido crises de Insônia associada a apneia do sono. Onde costumo acordar assustada como se tivesse me afogando ou me engasgando e depois não consigo dormir novamente. Qual o tratamento mais indicado para o meu caso?
O Chá de Alecrim possui muitas propriedades terapêuticas, no entanto eu neste vídeo eu quero destacar 2 propriedades essenciais par o controle da insônia.
Didaticamente, para facilitar o entendimento, eu e divido as causas da insônia em 2 grupos, de acordo a sua origem, ou melhor dizendo, de acordo com o seu fator que esta causando a insônia.
Olá Dr Paulo, eu me chamo Márcia, tenho 38 anos, moro no Rio de Janeiro e estou tendo crises de Insônia, De uns tempos para cá eu tenho acordado durante a noite e não consigo mais dormir. Eu gostaria de saber quais as causas da insônia. Geralmente me deito por volta das 23:00 e desperto por volta das 02:00 aí fico rolando na cama até umas 04:00 quando adormeço novamente. Mas as 6:00 tenho que acordar para ajudar os meus filhos para ir a escola e ir ao meu trabalho. Por favor me ajude pois estou sofrendo muito, pois passo o dia exausta.