Categoria: Como Vencer a Insônia

Olá tudo bom ? Eu sou o Dr Paulo Coelho eu estou gravando este vídeo para falar 3 coisas que você não deve fazer para evitar a insônia

Dr Paulo desde o início da pandemia, eu tenho tido insônia quase todas as noites, Acordo de madrugada me sentindo sufocada e sem conseguir respirar direito …. com crises e ansiedade. O que devo fazer para eliminar esta ansiedade, vencer a insônia e voltar a dormir.

Dr Paulo eu me chamo Claudia  eu gostaria de saber se a Passiflora pode me ajudar na insônia? Pois já tomei vários remédios que me ajudaram no começo mas que depois insônia acabou voltando

“Dr Paulo tenho hábito de dormir com a televisão ligada, no entanto tenho acordado de madrugada e não consigo voltar a dormir, o que o senhor me recomenda, posso ou não posso ter televisão no quarto?”

Olá Dr Paulo Coelho eu tenho tido crises de Insônia associada  a apneia do sono. Onde costumo acordar assustada como se tivesse me afogando ou me engasgando e depois não consigo dormir novamente. Qual o tratamento mais indicado para o meu caso?

O Chá de Alecrim possui muitas propriedades terapêuticas, no entanto eu neste vídeo eu quero destacar 2 propriedades essenciais par o controle da insônia.

Didaticamente, para facilitar o entendimento, eu e divido as causas da insônia em 2 grupos, de acordo a sua origem, ou melhor dizendo, de acordo com o seu fator que esta causando a insônia.

Olá Dr Paulo, eu me chamo Márcia, tenho 38 anos, moro no Rio de Janeiro e estou tendo crises de Insônia, De uns tempos para cá eu tenho acordado durante a noite e não consigo mais dormir. Eu gostaria de saber quais as causas da insônia. Geralmente me deito por volta das 23:00 e desperto por volta das 02:00 aí fico rolando na cama até umas 04:00 quando adormeço novamente. Mas as 6:00 tenho que acordar para ajudar os meus filhos para ir a escola e ir ao meu trabalho. Por favor me ajude pois estou sofrendo muito, pois passo o dia exausta.

Prezado Dr Paulo Paulo Coelho, eu tenho tomado remédio para dormir há mais de 2 anos. Porem de em tempos em tempos eu tenho que mudar a dosagem pois ele vai deixando de fazer efeito

“Olá Dr Paulo Coelho, tenho sofrido muito com a Insônia e gostaria de saber se a ansiedade causa a insônia ou se a insônia causa a ansiedade?”